minum susu sapi murni

Memang susu sapi murni punya kandungan nutrisi yang sangat banyak dan baik untuk kesehatan. Apalagi juga untuk menemukan tempat yang jual susu sapi murni pun sangatlah gampang. Kendati begitu, lantas bukan berarti susu sapi murni bisa dikonsumsi oleh semua usia. Kenyataannya tidak demikian. Apalagi anak-anak, ada waktunya anak-anak baru diperbolehkan untuk minum susu sapi murni.

Para ahli di bidang kesehatan tidak merekomendasikan anak di bawah usia 1 tahun minum susu sapi murni maupun susu bubuk non formula. Pertanyaan tentang pada usia berapa kah anak-anak baru boleh minum susu sapi murni memang menjadi sebuah pertanyaan yang cukup umum dipertanyakan oleh pada ibu dan ayah. Terlebih yang baru memiliki sang buah hati.

Lantas, kenapa baru pada usia 1 tahun si kecil baru diperbolehkan untuk minum susu sapi murni ?

Hal ini dikarenakan sistem pencernaan pada anak di bawah satu tahun belum siap dan belum mampu untuk mencerna kandungan nutrisi yang terdapat pada susu sapi murni.

Beberapa kandungan nutrisi di dalam susu sapi murni pun seperti zat vesi, vitamin C dan lainnya jumlahnya tidaklah sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak di bawah 1 tahun. Sehingga meskipun dengan kemudahan untuk menemukan tempat yang jual susu sapi murni dan kemudahan untuk mendapatkannya, taipi harus dipahami kalau anak-anak dibawah 1 tahun sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi susu sapi murni.

Susu sapi murni juga mendung lemak yang tergolong kurang baik jika diberikan pada anak usia dibawah 1 tahun. Berbeda halnya kalau anak sudah memasuki usia 1 tahun, sistem pencernaannya sudah siap untuk menerima macam-macam makanan termasuk juga susu sapi murni. Bahkan di usia 1 tahun ini kebutuhan kalsium si kecil dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi susu sapi murni dalam jumlah yang cukup.

Kalsium sendiri bermanfaat sebagai asupan untuk mendukung tumbuh kembang anak, terlebih untuk mengoprimalkan pertumbuhan tulang dan gigi. Bukan hanya itu saja, kalsium pun dibutuhkan oleh si kecil guna mengatur proses pembekuan darah ketika luka, hingga mengoptimalkan fungsi ototnya. Dengan kemudahan untuk menemukan tempat yang jual susu sapi murni, pastinya susu murni bukan hanya sebagai sumber kalsium saja. Melainkan juga sebagai sumber protein, karbohirat sampai dengan lemak.

Nah, hal yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah disamping kemudahan untuk menemukan tempat yang jual susu tersebut, banyaknya konsumsi susu sapi murni pada anak usia di atas 1 tahun pun harus dalam porsi yang cukup, tidak berlebihan.

Para ahli merekomendasikan anak-anak di atas usia 1 tahun minum tidak lebih dari 2 gelas susu sapi per harinya. Hindari betul di atas 2 gelas dalam sehari. Kelebihan konsumsi susu sapi pada anak-anak bisa mengganggu nafsu makannya. Karena bagaimana pun juga, si kecil haruslah dapat mengkonsumsi makanan sehat sumber nutrisi lainnya.

Dalam hal memilih berbagai bahan makanan maupun produk minuman sehat terbaik, Lemonilo dapat menjadi tempat anda berbelanja dan menemukan aneka makanan dan minuman sehat.

Nah, karena memang kandungan nutrisi susu sapi murni masih juga murni, maka memang ada banyak manfaatnya untuk kesehatan. Bicara soal nutrisi susu sapi murni, akan tetapi disamping manfaatnya untuk kesehatan yang cukup banyak, kemudian menemukan tempat yang jual susu sapi murni juga mudah, di sisi lain mengkonsumsi susu sapi murni memiliki efek yang baik dan buruk.

Lebih lengkapnya lagi, berikut ini efek baik dan buruk untuk kesehatan dari mengkonsumsi susu sapi murni :

1. Terhadap Otot

Susu sapi murni mengandung protein yang berkualitas. Protein yang ada di dalam susu sapi murni bisa meningkatkan massa otot serta mendukung dalam memperbaiki otot. Menurut penelitian bahkan dengan meningkatkan konsumsi susu sapi murni dengan juga diimbangi olahraga teratur bisa membantu untuk meningkatkan kekuatan serta massa otot.

2. Terhadap Berat Badan

Efek baiknya konsumsi susu sapi murni untuk berat badan adalah cocok bagi mereka yang memiliki berat badan minim dan sulit untuk menaikkan berat badan. Kandungan kalori dan lemak yang ada di dalam susu sapi murni dapat membantu untuk meningkatkan berat badan secara bertahap. Apalagi juga untuk menemukan yang jual susu sapi murni sangat mudah. Jadi tak perlu ribet mencari-cari bahan makanan apa yang sehat dan berpengaruh baik dalam meningkatkan berat badan. Namun di sisi lain, susu sapi murni kurang tepat rasanya untuk mereka yang sedang diet.

3. Terhadap Penderita Gangguan Fungsi Ginjal

Susu sapi murni memiliki efek yang buruk untuk penderita gangguan fungsi ginjal. Kalium di dalam susu sapi murni yang lumayan tinggi inilah yang cukup berdampak kurang baik bagi orang yang mempunyai masalah pada fungsi ginjal. Ginjal yang mengalami masalah tidak bisa membuang kelebihan kalium dalam darah dan jika hal tersebut terjadi, maka beresiko besar pada kesehatan penderita.

4. Terhadap LDL

Dibalik kemudahan untuk menemukan tempat yang jual susu sapi murni, ada kandungan emak yang tidak kecil dalam susu sapi murni apabila dibandingkan dengan susu rendah lemak atau susu tanpa lemak. Oleh sebab itu, jika dikonsumsi berlebihan akan memberikan efek buruk pada LDL alias kolesterol jahat karena LDL dapat meningkat yang berujung pada resiko datangnya penyakit serius. Jadi, jika mengkonsumsi susu sapi murni, konsumsi dalam jumlah yang cukup, tidak berlebih.

Jangan lupakan untuk imbangi konsumsi susu dengan konsumsi makanan dan minuman sehat lainnya. Temukan bahan makanan sehat dan natural di Lemonilo, marketplace yang mempertemukan antara penjual dan pembeli berbagai bahan makanan sehat dan natural.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *